Question

为什么蹲下站起来后会感觉头晕，而且眼前一片漆黑，有时候都站不稳…

是贫血么？什么导致的？怎么预防头晕

Answer 1

医学上讲,叫暂时性脑供血不足 由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状 说白了,就是缺氧了 你蹲你也晕 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。
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Answer 2

因为当你蹲着的时候，你的心脏只需要把你的血液泵上半米高的脑袋；突然站起来的时候，心脏还在用泵半米高的力气泵血，但这时血液需要被泵上一米五以上才能到达脑袋，心脏力气没跟上，脑部血压降低，就会出现暂时性缺血的症状，头发昏，眼发黑，严重的时候眼睛还会有痛感，四肢还会颤抖甚至站不稳摔倒。这时心跳还会加速，努力地把血液泵上脑袋，所以过一会就好了。平时还是要加强营养和体育锻炼，增加心脏的健康程度，让它能够随时应变不同的情况。