锻炼胸肌最有效的方法是什么?拜托各位了 3Q
胸肌是男人最有魅力的性感地方，人们也常说一个成熟难惹的标志就是他的胸肌是不是发达。锻炼胸肌是男人最想做的事情，因为这是男人最好的一张名片，那么锻炼胸肌的最有效方法是什么呢...
胸肌是男人最有魅力的性感地方，人们也常说一个成熟难惹的标志就是他的胸肌是不是发达。锻炼胸肌是男人最想做的事情，因为这是男人最好的一张名片，那么锻炼胸肌的最有效方法是什么呢?
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做俯卧撑时把重心压在胸部 建议先锻炼上中部 因为这地方比较难练 将来长出来的胸肌比较好看 另外 卧推是公认的练胸肌的方法 谢谢采纳 不懂追问 六二五177四零五（斌少独家，空间日志健身）
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