什么鸡最适合炖鸡汤
童子鸡适合熬汤,童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,可以选择母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌。
童子鸡汤——
食材准备:童子母鸡500克、冬菇(干)10枚
辅料准备:盐适量、枸杞1小撮
1、准备好枸杞和老姜,泡发好的冬菇,鸡处理干净。
2、将鸡、冬菇、老姜放进电高压锅内,除了枸杞;并注入2000ML的水。
3、调制好相应的档位,盖上锅盖,但是不要完全合上。
4、大约一、二分钟就上气了,打开锅盖,用一漏勺撇去浮沫。
5、再次盖上锅盖,这是要完全合到位,电高压锅开始加压。
6、等待程序结束,可以打开锅盖时,将枸杞下锅,并加点盐调味。
7、成品
参考资料来源:人民网-煲鸡汤有窍门 推荐4款家常营养汤谱
最好是老母鸡。因为从中医上来说,母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多,炖出的汤也更香一些。
炖老母鸡汤功效:
可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
老母鸡:
是指达到一定月龄的雌性鸡,但是并没有确切定义来规定达到某个月龄的母鸡为“老”母鸡,一般来说,一只母鸡在养了两年以上,生过蛋的,尤其是孵过小鸡的,就可以被称为老母鸡。
推荐于2017-11-24