Question

早晨空腹喝蜂蜜水好还是喝白开水好还是喝淡盐水好啊

Answer 1

早晨空腹喝杯温开水最好。 经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。 有人认为早晨起来喝杯 淡盐水 ,认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。 还有人习惯早晨喝 蜂蜜水 ，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。如果蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

Answer 2

早晨空腹喝白开水好，补充一晚消耗的水分，如果你抽烟就更应该这样喝，不要喝多500ML足了，贵在坚持，坚持半年你就知他的效果了。。。

Answer 3

早上喝一杯凉开水对排出身体里面的毒素是很有好处的。我的感受就是如果早上喝了，就是一个上午不喝水也不觉得口渴，就像是把消化道整个的冲洗干净了一样，感觉好舒服！如果喝蜂蜜水，甜甜的口里很干的，空腹喝也是很不舒服的。切身感受供你参考

Answer 4

早晨空腹喝白开水好，补充一晚消耗的水分，也能排毒。

Answer 5

早晨空腹喝白开水好.能排毒，还能补充一晚消耗的水分。