Question

有不吃药，不运动，不节食的减肥方法吗？

我曾在2年前，成功减肥20斤。直到现在都没反弹，现在还想减肥。。。不知道有什么科学合理的方法吗？

Answer 1

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

Answer 2

看到网上有人提问，减肥成功的女生有多可怕。想想自己成功从158减到118，虽然还是比较胖，但是也算 有发言权吧。一些心得体会分享给大家。

Answer 3

你想减下多少斤的，三斤五斤的，就平时多
运动
，少吃饭。就会瘦下来的如果想多减下来点，10斤以上的，这个方法就不行了，见效不快，也不明显。你可以用用绿色的
减肥产品
，我那时用过宫秘l排脂
效果不错。用了不到二个
疗程
的，就减下20斤左右的。真是不知不觉中就瘦了下来了。你也试试吧，最主要的是没有
副作用
。

Answer 4

建议还是适量的运动运动，毕竟一个人经常不运动也是不行的哟，你还可以买点藤黄果吃吃，这个是可以加大脂肪消耗，减少脂肪吸收。平时配点水果之类的吃吃。

Answer 5

基本没可能，也不需要刻意节食，只要控制一下就好了，注意营养搭配，营养均衡的时候是不太容易发胖的