Question

如何才能全身美白

Answer 1

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您应该按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

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Answer 2

皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

Answer 3

Answer 4

夏天各种各样的时新水果纷纷上市，令人垂涎欲滴。其实，这些美味的水果不光可以吃，还可以DIY成面膜，打造美丽容颜。快来跟尚妆小编学学如何制作水果面膜吧！一、水果泥深层滋养面膜做法：1. 苹果、梨洗净，去皮；香蕉去皮。2. 将苹果、梨、香蕉放入果汁机中，充分搅拌成泥。3. 洁面后，用棉签蘸取本款面膜均匀地涂抹在脸部。4. 约25分钟后，用清水彻底洗净即可。功效：滋养肌肤，锁住肌肤水分，有效祛除黑色素，使肌肤滋润、美白二、草莓鲜奶活肤面膜做法：1. 将草莓洗净，去蒂，切成两半。2. 将草莓、鲜奶、蜂蜜、面粉混合放入锅中，搅拌均匀。3. 将锅放在火上加热至草莓软化并与牛奶、蜂蜜、面粉相融，将混合材料搅拌均匀，熄火即可。4. 洁面后，用面膜刷蘸取本款面膜，均匀地涂抹在整个脸部。5. 约20分钟后，用清水彻底清洗洗净即可。功效：能有效清除毛孔中的污垢与杂质，软化肌肤，美白保湿。三、西瓜补水润泽面膜做法：1. 将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。2. 用汤匙将西瓜果肉压成泥状。3. 将本款面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。4. 约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。四、柠檬奶蜜修复面膜做法：1. 将柠檬汁、酸奶、蜂蜜放入容器中搅拌成糊状。2. 用剪刀将维生素E胶囊剪开，把油液倒入已搅拌好的混合糊中，充分搅拌均匀即可。3. 洁脸后把本款面膜均匀涂在脸上。4. 静置15-20分钟后用清水洗净即可。功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。五、木瓜去角质面膜做法：1. 将木瓜洗净，去皮，去子，捣成泥状。2. 将燕麦粉加入木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。3. 洁面后将本款面膜均匀涂在脸上，避开眼唇四周。4. 约30分钟后，用温水彻底洗净。每周使用1-2次。功效：具有良好的清洁功效，能去除皮肤上的死皮，使肌肤润白、柔嫩

Answer 5

不同肌肤不同方法，千万别信五块钱美白大法