Question

怎样减脂肪最快？

减肚子德、大腿、小腿德、手臂德。脸的、】主要就这几个地方了、

Answer 1

医学界的燃烧脂肪方法可以说是比较快速也比较彻底的减肥方法，但是往往会有一些副作用，所以这个时候要选择安全可靠的方法，首选就是运动减肥
运动减肥一定要选择适合自己的运动项目，无论是游泳也好，慢跑也罢，控制好时间，控制好量，才不会给我们的身体造成拉伤，威胁到身体健康。

Answer 2

一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，

Answer 3

多运动、吃清淡食物、早上起来跑步、保持乐观健康的心情，可以帮助你减肥瘦身。

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Answer 4

这不相当于全身了嘛!像游泳就挺不错的哇，全身都可以得到运动和锻炼呢。有条件的话可以去游。

Answer 5

用刀割是我见过的最快的方法`也是最直接 最有效的方法`