Question

心慌焦虑该怎么办

心慌焦虑该怎么办

Answer 1

一方面对自己的健康过度关注了，一方面性格本身比较急躁，长期处于紧张焦虑的状态，是很容易气结，这个时候就容易出现心慌、心跳加快等。

心病还需心药治，最根本、安全且没有副作用的药方就在心药。
对于这样的烦恼，一般都是很早就埋藏了，与个人性格和成长环境以及个人经历有关。
平时生活中应该是比较敏感多疑、要求完美的。对于症状本身只有无为，顺其自然，迎接和接纳心态面对。有为的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思维方式思想认识以及生活习气等，培养需要培养的定力、觉知力、平等心，这样自然所谓的症状就会消失，如果盯着症状表面，相当于揠苗助长，越拔越困扰。

Answer 2

活在当下才是最重要的

Answer 3

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看

Answer 4

你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的

Answer 5

焦虑心慌是不良情绪的重要类别，在不同人群，不同年龄中都通常发生。导致焦虑心慌的原因很多，但是无非是工作、生活、家庭中各种负面情绪等因素影响。如果能找到引起焦虑心慌的具体原因，那么针对性的及时疏导进行能起到很好的效果。另外，运动、自我放松、交流、改变对挫折压力的看法、环境改变，努力完成该做的事情对缓解、消除心慌焦虑不良情形都非常的重要。所以建议通过音乐、旅行等行为进行调节。