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绿色水果
绿色水果,如青苹果(苹果食品)中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。
除了颜色外,我们在选择水果时,还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化(消化食品)的水果,不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果,能降低血脂和胆固醇。
绿色水果,如青苹果(苹果食品)中含有叶黄素或玉米黄质,它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用。
除了颜色外,我们在选择水果时,还应考虑自己的体质。体质燥热者宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果;体质偏寒者宜吃荔枝、龙眼、樱桃、栗子等;心肌梗死、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化(消化食品)的水果,不宜吃柿子、苹果等含鞣酸较多的水果;冠心病、高血脂病人宜吃山楂、柑橘、柚子等含维生素C和尼克酸的水果,能降低血脂和胆固醇。
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香瓜,有一种柿子是绿的,青枣,还有哈密瓜,梨,青苹果
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葡萄,番石榴,杨桃,青苹果,李子,橄榄,猕猴桃,青枣,油干,油桃一下只能想到这些了。
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.番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等的颜色是绿色的
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杨桃、李子、苹果、芒果、香蕉、椰子、桃子、哈密瓜、西瓜、葡萄、番石榴、木瓜、青梅等~~
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