快到暑假了，我儿子11岁，143厘米，请各位帮我儿子制定一个增高计划吧！他想长到150㎝，谢谢啦！
快到暑假了，我儿子11岁，143厘米，请各位帮我儿子制定一个增高计划吧！他想长到150㎝，谢谢啦！要比如几点到几点干什么的，专业点哦！...
快到暑假了，我儿子11岁，143厘米，请各位帮我儿子制定一个增高计划吧！他想长到150㎝，谢谢啦！要比如几点到几点干什么的，专业点哦！
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除了吃睡充足外，每天睡觉前快速跳绳十分钟，全身出汗为止。每月可长高3一5公分。由其是5一8月！
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那么儿子可能在暑假长到150吗？
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对。甚至还高点。
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不是你想让长高就能长高的，那些什么快速增加身高的都是吹的，多长个子的时候多给补充营养，经常锻炼身体，跑步就很好，不过这些你应该也是知道的，但是能坚持才行，基因也是一个重要影响因素，生长要顺其自然，不要揠苗助长。
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坚持每天做60个引体向上
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正常吃喝就行，如果是矮子怎么吃都长不高，，如果是高个迟早都会高的
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