Question

不是经常运动,也没有忽然剧烈运动,小腿肌肉酸痛难以入睡

大约在2周前,我左膝盖有点酸疼...我贴了几张膏药缓解了.
忽然在昨天早上醒来(自然醒),小腿有酸胀感觉,并且有点发麻.没有留心,
白天逛街试鞋子时候坐在凳子上下腰系鞋带,大腿有压迫的酸麻感觉...
晚上入睡时候,小腿有压迫的酸麻酸疼的感觉,让我难以入睡...
今天早上上班依然有这个感觉...不知道是什么情况,问题严重不严重..
我今年25岁.女性.未婚...
非常感谢...各位....我的情况已经改善啦...呵呵~~

Answer 1

按你所说的部位就是胆经出了问题，胆经就在腿外侧靠近中线的位置，腿疼阳陵透，找到阳陵泉穴位的位置，是在小腿外侧，用手摸膝盖的外侧下有两个骨头的突起，用你的手按住外侧的那个突起，然后向下三个指头宽的地方就是阳陵泉穴，这里有图，http://baike.baidu.com/view/577403.htm?fr=ala0_1_1，小腿内侧对应阳陵泉的地方就是阴陵泉穴，用两手曲指后的关节处使劲的敲打两处穴位，一定要打到穴位有感觉，用小木锤也可以，每次50下，一天敲500下，然后这两处穴位附近会出现肿痛的感觉，用膏药敷贴在有痛感处，次日坚持敲打，有痛感的地方会出现痒的感觉，那就是寒气在往外走，甚至还会在贴膏药的地方有渗水的现象，那就是湿寒，如果能坚持每天用热水泡脚效果会更佳，坚持两周左右症状就会消失，这种情况多半是因为你在冬节不注意保暖或者吃寒凉的食物导致胆经被寒气入侵所至。
祝你健康！有问题给我留言。

Answer 2

象是缺钙抽筋症状，每天一袋牛奶是必须的，特别是女性。
如果一星期不好就到医院检查一下，放心些。

Answer 3

如果不是那种撞伤或拉伤的疼痛感，是不是小腿肌肉酸胀麻的感觉，腿怎么放都觉得不舒服？如果是这样用中医的话说是寒湿之气郁积在小腿，我以前也有过好多次，很难受，一般一两天后自己会好，擦些云香精之类的药酒还有多运动会好得快点。希望对你有帮助。

Answer 4

是不是办公室一族的，如果是在没有工作之余最好多走动走动，晚饭后最好坚持出去溜达溜达。

Answer 5

正常现象！太久没运动突然运动身体不适应，睡觉前把那个地方用热毛巾敷下，或用手按摩，过几天就好了～