Question

内向、社交恐惧症，离职后不敢出去找工作，我该怎么办？

从小就内向，不爱说话、自卑、不喜欢跟陌生人说话（结巴），上大学时不敢一个人出去找兼职，还要同学一起去才可以。大学毕业后，不敢出去找工作，家人介绍的几份工作都没有做长，因为性格的孤僻，与同事搞不到一块，被孤立，就走了。之后自己鼓足勇气出去找工作，几次都被拒绝，好不容易一次要我，工作还算顺心（基层操作工），同事相处的也不错，可好景不长，与我玩的好的同事都走了，发现自己又被孤立了，搞得越来越内向，害怕交际，害怕与上司说话（可能患上了社交恐惧症），于是工作了一段时间就走了。
现在在家玩了三个多月，不敢一个人出去找工作，我都快25了，男，压力越来越大，工作赚的钱眼看就要用玩了。几次出去找工作，看到一些招聘的信息，都不敢进去问。家人目前也没有也没有能力跟我找工作了，只有靠自己。几次给自己勇气，但没用，内心的害怕是不受自己控制的，就算自己找到了工作，估计也很难生存下去，因为性格太孤僻了，不适应工作。
于是想到了网赚，开网店，做淘宝客，均宣告失败，想去摆地摊，又怕城管抓。想去学手艺，没有人教，没有人带，不认识啥人。想去创业，一没有资本，二没有人脉关系，三没有人带。
不要说什么改变自己的性格什么的，这话我听多了，说起来简单，做起来很难，我尝试改变了多少年，还是这样。一个性格孤僻的人，是很难改变自己的性格的。我从小就孤独，孤独了二十几年，做什么都是一个人。不是我不愿意改变，而是改变不了。
我究竟该怎么办，我现在连工作都做不了，如何养活自己？眼看着自己赚的工资一天比一天少，我发现赚钱是那么难，而有些老板，白领为何赚钱那么简单？是我不努力工作吗？不是，我工作的时候特别卖命，就是不善于交际，所以只能够做普工。
不管自己如何努力，终究改变不了自己的性格，正所谓性格决定命运。老实巴交的人能够做白领吗？能够当管理层吗？不是工作不认真，而是不善于交际，所以只能够做底层。
那些说什么不要只看到贼吃肉，要看到贼挨打，这话不是就说我们不够努力吗？其实，我们一些人都努力过，不过能够成功的毕竟是少数。
我发现自己很失败，为什么自己那么胆小如鼠，连跟陌生人说话都害怕，但心里不受控制，就是害怕。我究竟该怎么办？我连工作都不敢去找，没工作没钱会被饿死的。有人说，要把自己逼上绝路，强迫自己出去找工作，这话也有人跟我说过，但对我没用。不敢就是不敢，心病很难治的，社交恐惧症就更难了，我该怎么办？

Answer 1

性格内向就多出去走走
和其他人交流交流
锻炼一下自己社交能力
性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。
自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了...
从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。
什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。
首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。
从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。
朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸！

Answer 2

解脱点心理障碍才是关键，这不是正常的害怕，有些病理性的，所以讲浅显的道理是没用的，要深入通过心理治疗手段的认识自我并结合东方的传统智慧修心。不然随我们堕落下去，地球还是一样转，走出焦虑风暴是一部资深的心理障碍治疗师写的十分有效愿您珍惜

Answer 3

要相信自己。反正他们又不认识你，把面试你的人当猪，你就不怕了。多找人说说话。还有要有个奋斗的目标，加油。

追问

这话也有人跟我说过，不是不敢面试，而是不敢主动去问。比如正规的招聘市场我去过，也面试过。但是，就是不敢去问要不要人。比如，我看到公司门口贴着招聘广告，就是不敢进去问，就是不敢问陌生人，一是害羞，二是害怕，三是拉不下这个脸面问，很难迈出这一步。

追答

你要 想想自己有什么，没有钱还那么要脸，只能永远做下等人，开始不要脸赚钱，以后有成就了，脸面都是值钱的。要突破自己。如果害怕可以面试前推推墙，这样有点医学上的依据，能缓解压力，最主要的还是自己相信自己。

Answer 4

你是不是有思维强迫症啊，我就是这个病。每次与陌生人交谈就会想的很糟，我现在抑郁不想说话也不敢找工作脑子里想想就胆怯只想逃避。再过几个月我也25了，你比我还好还有过工作的经历，我是什么经历都没有，真正的一穷二白。我想自己不能去面试不能去工作那要是有个人带着自己会不会好点呢，我正考虑这个问题，你也可以考虑下。与君共勉！

Answer 5

和我一样的情况，离职好多天了，现在都还在家里待着，要不然，咱们结伴一起找吧