Question

我是女生,14,才155cm,已经来事了,我要长高,该怎么办。

Answer 1

在10岁到14岁之间女孩开始进入急速成长期，结束长个的时间一般是在14-16岁之间，像你这样的时候，应该是马上生长盘关闭的时间，所以这个时期更要多做运动，一段生长盘关闭就不能再长个了。
帮助长个 运动主要有：
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。　　
走：大幅度摆臂，有力地向前走。　　
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。　　
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。　　尤其是tallplus增高运动，有利于孩子长高同时，帮助纠正孩子脊柱，找回隐藏1-2厘米身高。

Answer 2

多运动。促进骨骼生长还有营养要跟得上

Answer 3

来了之后，有的也会在长的并不是来了就不长了

Answer 4

来不来月经与身高无关

追答

你才14当然能长高

注意营养即可

Answer 5

顺其自然！随遇而安！