Question

打篮球 扭伤到脚了 要怎么处置才能恢复的最快呢如题 谢谢了

马上要比赛了，一不小心在训练时，脚扭到了，肿的老高，似乎很严重，有什么办法恢复的最快，急！！！

Answer 1

1、用冰块直接冷敷。 2、用云南白药加中华跌打丸外敷。内服中华跌打丸。 3、如果冷敷后不见肿或者肿不大，都找学校体育教师打上绑带。 4、可能的扭伤有点凶，按上述方法两三天后，打上绑带看看能不能回到球场。 如有疑问，请提问。

Answer 2

我也有过 一个月了还没完全好 我认为完全好不太可能 那块肿消去了 但骨头好像有点大 不过不影响什么的 如果要比赛了的话 一周就好 我试过用一种什么植物泡脚 泡完后更肿 睡一觉起来差不多好了 两三天的事