怎么才能让锁骨更明显?
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如何炼出迷人的锁骨 我在书上看的,1.先要站直身体,双手按在两侧腰上,双肩由上往后做最大限度打圈(打向后时你会自觉挺胸收腹)不停做60次(最好以上)。2.双肩由上向前做最大限度打圈(像冷的身体向前缩在一起似的)不停做60次。3.双手自然下垂放在胯骨上,向上耸肩(像夹脖子一样)直到酸的肩膀向上耸不起来。我说的这三条每天最好坚持做两次以上效果会快点,有体力的人可以有空就练,练到做不动为止。坚持半个月左右就能摸到有点凹陷的锁骨了,坚持越久效果越明显。
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穿低胸宽领衣
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越瘦越明显
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把矿泉水当哑铃
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首先你要瘦。。
追问
我不胖也不瘦..
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