如何增加肘部膝部及拳头的击打力
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想学泰拳要有强大的忍耐力 膝 肘 等硬关节的杀伤力很大 但是属于硬碰硬的攻击 所以要不断练习忍耐力 追问： 如何增加 忍耐 力？ 回答： 首先用踢打用 厚海绵 包裹的木柱或 木人 然后逐渐减 少海 面的厚度 最后直接踢打没有任何包裹的木柱 注意：踢打的时候应全力 同事要避免受伤 还可以让朋友有用 木板 击打 力度由小到大 木板的面积有大到下的训练
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