16岁站着练左右加起来20斤的哑铃会长不高吗
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16岁刚好到可以练哑铃的年龄，练哑铃不会影响增高的，不过哑铃负重深蹲和哑铃提踵、跳绳、打篮球都是对有增高有帮助的。只要不是过度练伤是不会有什么影响的。
一般增肌的个数最好是在做8到12个力竭左右，但鉴于你刚到16岁，重量调到做15个力竭的程度吧。
哑铃只要不是极大重量的压迫是不会影响身高的。
一般增肌的个数最好是在做8到12个力竭左右，但鉴于你刚到16岁，重量调到做15个力竭的程度吧。
哑铃只要不是极大重量的压迫是不会影响身高的。
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德朴森
2024-04-22 广告
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应该不会，这个和身高没关系的
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才20斤，不会，你都16了，举20斤肯定不会
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