Question

眼睛很酸很难受感觉很疲劳这是怎么？拜托了各位 谢谢

因为长时间在上网工作， 晚上看点， 或者在上网， 眼睛一看见屏幕就很难受， 很涩 很累 酸酸的 不想挣开眼。 请问这是怎么了， 以前不会， 就这几月才出现的

Answer 1

那就是你休息不够了，过度用眼就会使眼睛干涩酸痛的，介绍几种方法给你。 .多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。 还有就是要多看看绿色的的景物，多做点眼保健操，不要吝惜这几分钟的时间。 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 我也经常用电脑，累了就要常常眨眼，这样会有所缓解的，要好好保护好眼睛哦~~~