肩锁关节脱位 手术后恢复训练
骑车把胳膊与锁骨中间的韧带摔断了，做的手术，在肩膀上放了一个z型钢板〈卡子〉。现在一个半月了，胳膊还是使不上劲。一活动就特疼。接外力活动也疼。请问专家应该怎么活动既不疼又...
骑车把胳膊与锁骨中间的韧带摔断了，做的手术，在肩膀上放了一个z型钢板〈卡子〉。现在一个半月了，胳膊还是使不上劲。一活动就特疼。接外力活动也疼。请问专家应该怎么活动既不疼又回复的快？每天锻炼多长时间
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每次15分钟每次三。。四次也要注意休息哦请采纳万分感谢
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