Question

气血不足食补吃什么

Answer 1

多吃黑豆补肾阴，气血不足可以吃八珍汤加玉竹，龙眼或者玉竹16克黄精16克龙眼16克天冬10克当归12克生地10克山药12克熬水喝一段时间，既能气血双补，又能补肾阴，肾阴虚在饮食上可以吃鸭肉、甲鱼、藕、莲子、山药、鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

Answer 2

气血充足是人体健康的标准，中医认为，长期气血不足，脏腑功能衰退快，抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下，如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品，含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士，应多吃一些。 不过单纯吃猪肝，补血效果有限。 今天洪梅教大

Answer 3

指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣核桃仁龙眼肉之类的食物，或者可以煲汤食疗，对症治疗，祝你健康。

Answer 4

气血是人之根本，但现在很多人都有气血不足的情况，这样可能会让脏腑功能减退，抵抗力下降，从而引起各种疾病，甚至是各种心脑血管疾病，所以我们要及时的养气补血，那今天就给大家分享3种能养气补血的食物。