哪些食物可以促进肠蠕动？
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您好，粗粮和菌类及果蔬中所含的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有利于食物消化，被称为第七营养素。如水果中的香蕉，萍果，蔬菜中的香菇，绿豆芽，其他的如动物肝脏和蜂蜜等，此外还应少吃辛辣，油腻类食品，最好不抽烟和喝酒，经常进行些体育锻练运动下对肠蠕帮助是最大的。希望能帮到您。
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其实最简单的吧,就是多吃碱性食物...比如:醋,四川泡菜...等等,也就是说,吃到嘴里有一点带酸的,就属于碱性
食物......不过,要坚持...胃病也不是一两天而来的,也是日积月累...保胃也是同样的道理......
食物......不过,要坚持...胃病也不是一两天而来的,也是日积月累...保胃也是同样的道理......
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木耳，芹菜
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高纤维食物都能促进肠道蠕动
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