如果此刻你正在做一件令你很烦躁的事，又不得不继续，应该怎么调节自己的情绪呢。前提是你没办法听音乐， 20
如果此刻你正在做一件令你很烦躁的事，又不得不继续，应该怎么调节自己的情绪呢。前提是你没办法听音乐，没办法大喊大叫，也没办法运动，只能在一个狭小的空间，对着电脑。心情真的很...
如果此刻你正在做一件令你很烦躁的事，又不得不继续，应该怎么调节自己的情绪呢。前提是你没办法听音乐，没办法大喊大叫，也没办法运动，只能在一个狭小的空间，对着电脑。心情真的很不好
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看清、看轻、自己在干什么，为什么这样。。。只要能平静下心来，也就是被这种情况磨平你的棱角，就没什么了
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人生总会遇到自己不喜欢做的事情，但总会过去，想想这件事带给我们的回报。
如果你能够认识到这一点，你就没有那么重的情绪了。
如果你能够认识到这一点，你就没有那么重的情绪了。
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转移注意力，或者用你感觉到能刺激你的事情刺激下自己，或者让自己很疼痛很疼痛下……
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关闭电脑。放松一下自己的心情，想象一下曾经做的开心的事或人，十五分钟左右，再努力拼搏呗
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关闭电脑。放松一下自己的心情，想象一下曾经做的开心的事或人，十五分钟左右，再努力拼搏呗
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先静下心别着急做事，想想开心的事情把心情调整好在做！！
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