Question

失眠多梦的原因是什么啊？？最近才出现的症状

Answer 1

贫血会导致失眠多梦的出现，多注意补铁补血，可以多吃一些动物肝脏，猪血，瘦肉，鸡蛋，海带，蘑菇，芹菜，芝麻这些食物，也可以在饭后吃一些铁之缘片，对改善贫血，治疗你的 失眠多梦症状都很有帮助的

Answer 2

玛咖含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等人体所需的营养素，更含有玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油甙、甾醇类等独有的生物活性成分，这些生物活性成分赋予其无与伦比的保健价值，经常食用可以改善睡眠、延缓衰老、滋阴补阳、增强体力、降低“三高”，帮助人体成就最佳的生命状态，彻底改善亚健康状态恢复年轻活力。
通过作用人体脑下垂体，可有效平衡人体激素分泌