有什么办法让心静下来好好学习，除了靠自己， （要靠谱点） 50
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缓解情绪，可以听一些舒缓的歌曲，放松心情
不要在父母跟前学习，他们会干扰你的情绪，扰乱你的心神
学一会，休息一下，休息的时候别玩手机，别玩电脑，别看电视，这容易上瘾。
休息时候可以听一个自己喜欢的快节奏音乐，调动一下情绪。
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这个只能靠你自己。你得找到能让自己集中精神的办法，而且各人不一样的。
比如说我，一边听音乐一边看书，我的效率就很高，而有的人喜欢听轻音乐，有的人听摇滚。
还有的人要在很安静的环境，有的人喜欢晚上。
各人不一样的，你得找到让你集中精神的时间、状态。
比如说我，一边听音乐一边看书，我的效率就很高，而有的人喜欢听轻音乐，有的人听摇滚。
还有的人要在很安静的环境，有的人喜欢晚上。
各人不一样的，你得找到让你集中精神的时间、状态。
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吃药
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多吃生辣椒。
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有什么用
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包爽
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