Question

怎样才能有效预防感冒？

Answer 1

多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康

Answer 2

预防感冒的调理原则是要先养好肺

Answer 3

　　日常预防
　　四种简易预防感冒的方法
　　1、冷水洗脸、热水泡足法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。
　　2、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。
　　3、食醋熏蒸法：把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。
　　4、饮用姜茶法：晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对防止感冒有很好的效果。

　　专业指导
　　1、补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。
　　2、保证足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。
　　3、进行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。

Answer 4

风寒感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。通常秋冬发生比较多。
如果使用中药需要注意不可吃治疗热症的药物，快克主要是西药，针对症状和病毒，基本上感冒都可以服用。

Answer 5

我把感冒的过程给你吧，你自己就知道了。很简单的。