Question

如何缓解眼睛疲劳呢

Answer 1

你好，看的时间长了让眼睛休息一下看看外面的绿色景物，建议你平时多吃黄色食物，如，胡萝卜，杏子，南瓜，桔子，红薯等食物，因为黄色食物含维生素A，维生素A有修复粘膜的作用对眼睛会有很大的好处，还要有充足的睡眠才好，祝你健康，望采纳。

Answer 2

最有效缓解眼疲劳的方法是，每天用枸杞加菊花加茉莉花，是最缓解眼疲劳的。
平时多吃点，牛奶，胡萝卜，羊肉，核桃，板栗，蜂蜜，黑枣，香蕉，小米，葡萄干，桂圆，等以上食物含有镁元素，对眼睛有非常好的功效。

Answer 3

减少用眼时间,可以每天坚持身心全部放空,静坐一时.使全身器官彻底休息.如果眼部很不适,可以试用地塞米松磷酸纳注射液,每日一次,每次一小瓶于纱布上,敷盖眼皮上,闭目休息半小时(纱布干了为宜),坚持1星期就有效果.

Answer 4

闭上眼睛，做眼保健操，听着挺老土，实际效果还是不错的