Question

怎么锻炼力气

我总是打不过初一的人，谁告诉我下怎么锻炼力气，好让我去给他们点颜色看看！！！！！！
好一点啊！！ 一顶要有有效！！

Answer 1

坚持做一些运动啊，引体向上，俯卧撑，倒立等……坚持久了自然力气就大了

Answer 2

你几年级啊？ 五年级以下还是算了吧 如果6年级往上。。。。
买个哑铃 20斤的就行 可以调重量的 每天举30次(调成一次只能举5下的重量） 练爆发力 还有 打架的时候只要能碰到他 就别放过这机会 明知道打不到 这一击就不要太用力 教你一招：两个手分别握住对方手的两边（不是胳膊）使劲撇 用吃奶的劲 握住左手往左撇 右手往右撇 直到他叫为止 就里立马停（不然准备陪钱吧）不要怕他会反抗 这时她根本是不上力气）

Answer 3

每天没事跑跑步,多锻炼锻炼.有空了打打沙包,不要想着一步登天.你没有条件又不想练的.又只是问一下不做的有个P用. 打架光靠力气的你是在找死.

Answer 4

俯卧撑 + 蛙跳 + 仰卧起坐

上身，下身，腰腹都练了

Answer 5

有条件的话去健身房，没条件的话多干点体力活。