为什么晚上我很难入睡，一点点声音也睡不着，我越想睡越睡不着，我这是有什么病的征兆吗？求解 20
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你好！不用太过担心，你可能思想压力过重，你可以试着放松心情，睡不着也不要着急，因为你越是着急你的大脑就会越兴奋，你就越是睡不着，你可以试试睡前喝杯牛奶，睡前喝牛奶有助于睡眠。希望能够帮到你
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神经衰弱
下楼跑两圈儿
或者白天加大运动量
晚上很快就入睡了！
效果很好！我试过！
请采纳~感谢
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可能像小时候妈妈陪你一起睡，现在也需要有个人陪你一起才能入睡。
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多长时间了？
追问
几天
追答
那是有心事 或者压力大。导致神经紧张。长期的话会导致神经衰弱
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