求快速有效的瘦身方法
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求|快|速有|效的瘦|身方|法
关于这个问题之前我也遇到过，曾经我也一度肥胖，我也试过一些节食减肥和水果减肥法，但是效果不大，还反弹厉害。
之|后用的是 我表|姐|告诉我 的瘦|身方|案才瘦|身成功的，。 方|法在下|面的截、|图里， 点击图|片 再 查|看大|图 就看到了 。。。
以下是我用过的一些方案希望对你有帮助。
你可以适当做下运动，比如空中脚踏自行车、呼啦圈、仰卧起坐 、撒把豆子在地上 再重新捡起 之类的简单运动。
饮食方面少吃点肉类，以清淡营养为主。注意 忌吃油腻、糖分高的食物 或零食。 早睡早起，保持良好睡眠和 生活习惯。
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恩恩 谢谢
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节食运动，可以用减肥产品
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我主要是瘦腿
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节食
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其他的？
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多运动、少食多餐
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我主要是瘦腿
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抽烟，一月就可以但是你能保证能戒了。
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为什么抽烟可以瘦腿
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你说的是瘦身啊
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锻炼跑步，渴了就喝汽水
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为什么是喝汽水
我主要是瘦腿
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