Question

黄瓜鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋，1根黄瓜；晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。 一个月减30斤的方

黄瓜鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋，1根黄瓜；晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶；中：吃1个鸡蛋，1根黄瓜；晚：1个苹果。

有谁试过？真的有效么？

Answer 1

确实有效，一个星期可瘦5KG是真的，一个月你确定瘦不了30，因为基本十天之后，你的体重就开始有所反弹，然后因为身体的应急反应会进入减肥平台期，就不瘦了，你可以停下这个餐，然后开始运动减肥，比如每天坚持快走什么的

追问

你试过？

追答

你要能坚持，我告诉你我是怎么瘦的，你要不能坚持，那就算了

追问

怎么瘦的？

追答

你私信我，我告诉你，亲

追问

Follow me.

Answer 2

减肥最靠谱的方法还是运动减肥法，每天消耗的热量大于摄取的热量就开始会变瘦，

但是这是一个长期的过程，至少要两个月左右才能看出比较明显的效果，

想要快速瘦身的就要用 雷5 在运动前预燃脂，真的很难找到比雷5见 效更 快的，否则是很难瘦快速瘦下去的

Answer 3

我试过第一个，有用但反弹好快的，吃的走路腿都走不动，不建议这种减肥方法。下午不吃饭，早中午正常吃，刚开始晚上好饿，坚持几天后基本上晚上就没感觉了，这种减肥方法一个月能瘦七八斤，最好饭后运动下，晚上睡觉前揉揉肚子，促进消化，我试过

追问

你确定能减？

就中午不吃也能瘦？

追答

对啊！我2014年3月9号开减，当时差不多120，到六月初就减到了97，后来八月初恢复下午吃饭一直维持到12月94.

是下午不吃

可惜这半年自己在家做饭，全是自己爱吃的，胖了102

追问

能告诉我是怎么减的么

Answer 4

有，过一个月就有胃病了

Answer 5

一个月30难