Question

老公为别人献血400毫升，该怎么给他补身体

Answer 1

1.蛋白质食品。献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食 2. 蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配3 水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......4多吃一些含铁丰富的食物，，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成.. 建议
刚献完血后要注意休息，不要进行剧烈运动。

　献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果。

每次献血200~400毫升后，献血后的血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。

在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。

饮食方面一定要适当，不要暴饮暴食

Answer 2

　　真是好妻子啊。模范，不过一般献血都不用太刻意去补什么的，就做点鸡汤，多喝糖水，就OK的，血大部分是水，所以补充水分是非常有必要的，鸡汤是最好的献血后的食物！

Answer 3

一两天内休息好，别累着，多喝水，就没事。经验之谈，献血多次，从未持意吃什么，没任何问题。

Answer 4

正常来说应该对身体没什么影响。不过你关心他还是给他补补铁，还有不能太累，保持充足睡眠，一个星期就可以恢复。我第一献血（我也只献了一次）的时候，开始很怕很紧张啊，但是献完了没什么感觉，就是手里拿着一袋热热的自己的血的时候好想哭::>_<::

Answer 5

不用刻意补，正常饮食，适当多休息就行。