练腹肌应保持怎样的睡姿
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锻炼身体与睡觉的姿势没有关系，要是非点有，就是怎么舒服怎么轻松怎么能缓解疲劳就怎么睡.....
因为肌肉锻炼完后需要休息恢复，它也疲劳，需要重组.....锻炼一定要好好休息，加油吧
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可能。还有就是你锻炼时的姿势，做仰卧起座时斜着向上。你如果吃力的话可以先减少每次锻炼的次数，确保姿势正确；在睡觉时也应注意睡姿别下半身正着，上半身歪。
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趴着睡觉，会对练腹肌有一点点得帮助
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