劈叉能长高吗？
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可定是不能的
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必须不能
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谢谢
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我觉得练习下叉之势拉长韧带而已，
如果想长高就拉跟腱吧！
就是脚掌比脚后跟的位置高，上身在这个基础上，整体前倾。
在小腿窝、小腿还有小腿肚子有拉伸或者是疼的感觉，就是在拉韧带！
一次不要作的太多，小心拉伤！
如果想长高就拉跟腱吧！
就是脚掌比脚后跟的位置高，上身在这个基础上，整体前倾。
在小腿窝、小腿还有小腿肚子有拉伸或者是疼的感觉，就是在拉韧带！
一次不要作的太多，小心拉伤！
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这个不影响长高的
身高跟遗传和营养有关系
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