吃什么蔬菜可以减肥？ 10
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两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
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...粗纤维食物 韭菜啊什么的
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白萝卜
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