红枣有什么功效？
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你好，红枣许多功效，比如美容养颜补血，保护肝脏，安神补气，它富含维生素具有抗癌的功效，经常食物红枣能起到保健身体的作用a
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1、补气养血
2、健脾胃
3、美容抗衰
4、安神助眠、增强人体免疫力、增强肌力，增加体重、保护肝脏、抗过敏
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4、安神助眠、增强人体免疫力、增强肌力，增加体重、保护肝脏、抗过敏
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鲜枣中真正含量高的是维生素C，有很好的抗氧化作用，但干枣的维生素C就比较低了，此外膳食纤维含量也不低，对改善便秘也有一定的作用。
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有补中益气、养血安神的功效。
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红枣补铁补血搭配苹果具有安神的作用
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