经常吃煮的土豆会发胖吗
18个回答
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土豆含有较多的淀粉，如果每次吃的太多也会跟馒头米饭一样让人发胖，另外，土豆虽然营养丰富，但到底营养不均衡，所以只吃土豆，长期下来会造成营养不均衡导致的肥胖
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主要看你是怎么吃 如果用油炸 或者用油炒肯定长胖
最好煮着吃 或做成土豆泥..这样放心吃..
最好煮着吃 或做成土豆泥..这样放心吃..
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许多人都认为吃土豆会长胖，其实它的脂肪含量几乎为零。”中国食品科技学会副会长饶平凡教授强调，土豆富含大量维生素和膳食纤维，不但可以提升脾胃功能，还可以帮助人们减肥。人们感到疲劳，吃点土豆既补充了能量，又不会增加过多脂肪，非常适合女孩子
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