Question

求一份科学的作息时间表

我想要一份科学的作息时间表，来帮助我在初三最后的冲刺阶段把好关。而且我们每天上课是在7点20，中午12点10分放学，下午2点半到校，晚上7点放学。全天共10节课。
请问谁可以帮忙给一份时间表？帮帮忙啦！

Answer 1

6:20~6：300起床，刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好）
6:30~6:50吃饭（这是必要滴）
6:50~ 7:00 读英语或语文或看些课外书（早上时间最宝贵，不可浪费哦！）
7：05/10上学(上学前检查一遍,看看有没有什么东西落下了)

中午是12:20到家吧??
12:35~13:00吃饭
13:00~13:40做作业或者背英语
13:40~14:10睡会儿觉,比较好
14:15/14:20上学

下午如果是19：00的话
19：00~19：30吃饭,包括饭后休息
19：30~21：40做作业早做完的话可以奖励自己休息会
21：40~22：00背英语,复习老师上课说的(一定要)
22:00~22：30整理,刷牙洗脸 洗澡
22：40睡觉,睡前听听音乐好了

学校放学实在太晚了，睡眠只有8个多小时。不过也还好啦！
希望对你有帮助。