Question

便秘问题~急急急

总是便秘，有时候三天才上一次，平常便便的时候，便便很细~

Answer 1

对于便秘，从医学上来讲，它不是一种疾病，而是多种疾病的一个症状。很多疾病，比如肠梗阻，肠痉挛，急性腹膜炎，以及心脑血管疾病都可以导致便秘，所以建议你去医院查明原因，然后有针对性的治疗。需要注意的是，不要自行服用泻药，因为泻药有很多适应证和副作用，以免延误病情。
对于便秘的自我饮食调理，给你提一下建议：
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。

Answer 2

多吃香蕉 多喝酸奶很管用呢
实在不行
喝点碧生源常润茶也行啊

Answer 3

多喝水！多吃蔬菜水果。。每天按摩肚子！顺时针30下，逆时针30下

Answer 4

给你介绍一种保健茶吧，效果很好的，叫老年通便茶，是我朋友公司研制的，期享受国务院津贴的教授

Answer 5

长春海奥世百炼膏 治好的