减肥平台期已经2个星期了 体重还是不变 该怎么办？？？
2个星期了体重没反弹但是也就0.1~0.2这样浮动的运动量和平台期前差不多我用的是少吃轻微的运动的方法减肥一开始一个星期称一次体重都很明显的体重下降现在2个星期了呀！！！...
2个星期了 体重没反弹 但是也就0.1~0.2这样浮动的 运动量和平台期前差不多
我用的是少吃 轻微的运动 的方法减肥 一开始一个星期称一次体重都很明显的体重下降
现在2个星期了呀！！！
谁能告诉我怎么办？有经验的告诉我一下以前是怎么度过平台期的？
ps：现在改不了内容 第一句 【也就0.1~0.2这样浮动的 】指的是有时轻 0.1~0.2 有时重0.1不是指一直在缓缓反弹 展开
我用的是少吃 轻微的运动 的方法减肥 一开始一个星期称一次体重都很明显的体重下降
现在2个星期了呀！！！
谁能告诉我怎么办？有经验的告诉我一下以前是怎么度过平台期的？
ps：现在改不了内容 第一句 【也就0.1~0.2这样浮动的 】指的是有时轻 0.1~0.2 有时重0.1不是指一直在缓缓反弹 展开
展开全部
少吃是到什么程度，每天食物的摄入量最好在1500-1800大卡左右，太低了瘦下去的体重只不过是碳水化合物以后很容易反弹，可以适当加大一些运动的强度以及增加一些力量训练。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥期间体重突然不下降了怎么办？减肥平台期也分真假
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
