如何提高自己的上进心？！
2017-04-15 · 专注留学生海归求职辅导服务
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上进心，即进取心，奋发向上、积极进取之心。其实是对人的发展需求，只要始终保持一种发展的意愿和努力，就是有上进心。
上进心是人们要求进步、不甘落后的心里意愿，是人们勇于开拓、不断前进的内在动力，是人们坚持理想、追求作为的思想信念，是引领人们不断谋求发展的精神导向与动力源泉。
那么如何提高自己的上进心？！
第一、通过心理健康教育树立上进心
心理健康的重要标志之一就是具有稳定的情绪和积极健康的心态。因此，心理健康教育对于青少年树立上进心，提高自我心理调适能力，增强心理承受力，正确对待困难和挫折，都具有重要意义。许多青少年朋友在生活中遇到失意、困难、挫折和不幸时，都是通过自我心理调适或求助于心理咨询来使自己摆脱困境，走出低谷，重新树立起生活的信心和勇气，找回迷失的自我的。因此，主动接受心理健康教育是青少年朋友树立上进心的重要途径。
第二、通过榜样的力量激发上进心
榜样的力量是无穷的。古往今来，许多成功者都留下了一串串闪光的足迹。他们虽然所处的年代不同，成才的方式不同，但有一点是共同的，这就是他们都具有强烈的进取精神和顽强拼博的意识，以及对祖国、对社会的强烈责任感。
例如我国南宋时的民族英雄、忧国忧民、精忠报国的岳飞；"以天下为己任"的老一代无产阶级革命家毛泽东、周恩来、朱德等；还有科学巨匠爱因斯但（德国-美国）、进化论奠基人、英国生物学家达尔文，以及我国著名科学家李四光、数学家华罗庚等等，数不胜数。
青少年朋友应当以他们为榜样，自觉激发自己的上进心。
第三、通过自信心和成就动机的训练提高上进心
人的自信心和成就动机是可以通过相关训练来提高的。而成就动机和自信心的提高将直接促进进取精神的增长。美国社会心理学家麦克莱伦认为，个体的成就动机可以通过多种途径加以培养，如心理治疗、团体咨询、敏感性训练等等。但首先应当培养良好的个性品质，如自信心、独立性、自我实现需要等，当一个人形成了这些良好的个性心理品质后，成就动机就会随之提高，就会有较强烈的上进心。
第四、用理想强化上进心
理想是人心中不灭的灯塔，有理想导航，青少年朋友才能在生活的波涛中把握航向，劈波斩浪，驶向理想的彼岸。否则，只能随波逐流，找不到心灵的港湾。理想是上进心的动力和源泉，理想可以强化上进心，青少年朋友应树立远大理想并不断激励自己为实现理想而奋斗、拼搏。
注意事项：
有上进心是我们成功的必备条件之一，如果被现实同化，喜欢安逸，不懂上进，那么生活和工作都会黯淡无光！
（1） 有目标，例如：想要追一个自己喜欢的女孩子，就会变得很有上进心。
（2） 有兴趣，例如：做一个自己很喜欢的工作，就会很有上进心。
（3） 环境逼成的上进心，例如：家里没钱开饭，你没有选择，一定要挣钱养家，就会自然而然变成有上进心了。
简单来讲，没有上进心是因为失去了动力。你现在没有上进心，因为你找不到自己的目标，或者是因为你找不到自己的兴趣，导致你对于你的人生失去了目标，所以你会觉得自己没有上进心。
你在提问中没有说清楚你现在的情况，我不知道你是在哪一方面没有上进心，到底是因为读书没有上进心，还是不知道自己将来要做什么而没有上进心，还是你正在工作可是却没有多大的上进心。
我的答案大概说说三种情况：
（a） 不知道自己将来做什么，不知道自己的目标，觉得自己是一个没有上进心的人。
你可能已经到了一个必须考虑将来的年纪，尤其是你将来想做什么，你的人生目标又是什么？
如果你不知道自己将来要做什么，你可以根据你的兴趣找出你自己的目标，这个目标就是你人生的目标。首先，你的兴趣是什么？如果不知道自己有什么兴趣的话，问问自己，你空闲的时候喜欢做什么？或者你空闲的时候一定会做什么？拿出一枝笔出来，把你的兴趣写下来，例如：逛街，看电视，旅行，买衣服，买珠宝，画画，看书，上网，烹饪，等等。
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第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
真诚地祝贺那些彷徨的兄弟姐妹越来越自信，越来越成功！
但我现在已经很积极了，说说我的做法。
失恋对我打击很大，关键是我把我4年的精力都投入进去了，但没有结果，然我很难过。
但我相信，生活始终是自己的，自己还是要过的，我的生活中除了爱情还有别的，亲情，有情，有爱我的亲人，关心我的朋友，还有很多注视我的目光，我怎么能为了爱情就不好好生活了，我没有理由，那样是对自己的不负责任，对其他人的无视！
其实生活中会有很多的挫折，这在正常不过了，关键是我们在挫折中学到了什么，这比什么都重要，通过挫折总结自己，列出自己的错误，在以后的生活中尽量克服，把缺点变成优点，这样一来二去，我们的优点越来越多，缺点越来越少，对不对？
每天起床后对自己说三个字“我能行”，这样对自己的信心很有帮助，给自己制定各种不同追求的目标，但目标不是过高，就是我们一天就要做的事，都要做好它，等你完成了这些，你会感到很高兴，并且要表扬自己，这样自己就会越来又信心，你试想一下 ，等我们一一实现自己的眼前目标后，人生的目标越来越近了，甚至触手可及了。
要面带微笑，走起路来挺胸抬头，这样很能感染别人，也能告诉别人，我很乐观，我很有信心。
人生中最大的敌人不是困难本身，而是我们自己，很多时候我们都不能战胜自己，说服不了自己，当我们战胜自己的时候的时候，我们已经迈出了一大步，已经成功了一部分了，再加上后天的努力，我们什么都能实现，即使我们不能达到自己的最理想状态，但我们可以告诉自己，我努力过了，我尽力了，我不后悔！！
不要拿自己的缺点比别人的缺点，这样循环下去，会让自己觉得很多地方不如别人，就会越来越自卑，像快乐的事情，调取我们快乐的思维，让我们重燃生活的希望，生活是美好的，是有希望的。
遇到任何事情时都要有一颗平常心，对任何人都一样，不要恨别人，因为是他们让我们懂得了忍让，爱我们的朋友，是他们让我们懂得了人间最美好的爱！
当你觉得自己什么都不会的时候，找来纸和笔，把自己的爱好，嗜好，专长，都写下来，你会发现，自己并不是一个一无是处的人，自己还拥有这么多美好的东西，这不重要嘛？？？？？？
放松自己，对任何事情都要有希望！
我感觉自己就在突然之间就明白了这些东西，我现在努力工作，努力实现我生活中的每一个目标，关键为我自己。
就这些吧，希望对你有帮助。
