经常喝茶叶对身体有什么好处吗

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阿迟ZZ29
2015-03-28 · TA获得超过150个赞
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茶的好处 降低胆固醇、抑制癌细胞、净化血液、消除口臭、帮助减肥、帮助肝脏排毒, 降低胆固醇, 台大食品科技研究所的研究发现,茶有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,适量饮用 应是不错的。 抑制癌细胞: 绿茶中的儿茶素-EGCg,可以抑制癌细胞成长所需的酵素,并杀死癌细胞, 且不伤害到健康的细 胞。每天喝四杯以上的绿茶,可以延缓或预防癌细胞的成长。 净化血液: 健康的人血液的PH值维持在7.2~7.4之间,呈弱缄性。一旦血液的PH值将由弱缄性转变成酸性,就 会引发各种身体病变。 茶叶含有丰富的矿物质,可补充人体不足的缄性矿物质,降低血液酸性值,促进 血液循环。 消除口臭: 茶叶所含的单宁酸,具有杀菌作用。茶叶的叶绿素含有芳香成份,具有消除口臭的作用。 帮助减肥: 茶含有丰富高缄性矿物质,以及各种维他命。不但有强力消化作用,分解脂肪及去除脂肪的功能, 还可帮助消化、保持身材健美。 帮助肝脏排毒: 茶叶中的多酚类能增强第二类肝脏细胞梅的活性,进而促进排毒效果,可减少戴奥辛对人体的危害。 茶有很多用处! 茶的好处到底有多少呢?就拿《美国国家科学院进度报告》期刊的最新研究报告来说吧,喝茶有助于调节身体免疫系统的机能,提高对病菌的抵抗力。也就是说,喝茶可以强健养身,让病菌不容易在人体内作怪。 哈佛大学研究人员主要是针对红茶、绿茶、乌龙茶等的胺基酸成份L-theanine的保健功效进行研究。当L-theanine被人体吸收后,就会被肝脏转化成为ethylamine。 ethylamine也是蔬菜和红酒的植物成份,相关研究显示,ethylamine也可以对抗寄生虫和病毒。 研究人员针对平常从不喝茶的人进行免疫细胞(gamma delta T cells)的含量测量,然后把这些细胞抽取出来,直接与细菌混合的是对照组,实验组则是先放在ethylamine中进行培养、再与细菌混合在一起。结果发现,对照组的免疫细胞没有对细菌进行歼灭反应,实验组的免疫细胞增加了10倍,而且对细菌进行强力的歼灭反应。 研究人员接着要求从不喝茶的人,每天喝20盎司的茶叶,连续二周后,受试者体内所抽出的免疫细胞直接与细菌混合后,可以直接进行歼灭反应。但是每天喝20盎司咖啡、连续二周后,其体内的免疫细胞则无此反应。 研究人员表示,茶的保健功效相当显著,因此可当作每天饮用的饮料,以作为强健身体、提高抵抗力之用。 对爱茶的人来说,上述的发现只是再一次证实茶的好处。只可惜受到欧美饮食习惯的影响,越来越多人改喝咖啡和可乐,这实在是件可惜的事。想要轻松愉快的过生活,请快点尝尝茶的美味吧,你会发现,原来茶的滋味竟然如此芳香!
手机用户42765
2015-03-28 · 超过66用户采纳过TA的回答
知道答主
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1. 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。 3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。 (附):茶叶中含有哪些有益成份? 茶叶中所含的成份很多,将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份,对人体是有益的,其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成,提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用,对人体防病治病有着重要意义,故有“不可一日无茶”之说。 4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。 6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。 8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用
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懒人杂货店
2019-05-26 · 优质视频达人
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懒人杂货店
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侍合英海衣
2019-10-02 · TA获得超过3.7万个赞
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晚上喝了之后早上起来没眼黄(最明显的效果)。
还可以抗癌!
令人精神振奋到是没什么感觉。
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楚玉健康坊
2020-10-19 · TA获得超过5.1万个赞
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经常喝茶有什么好处?

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