女，19岁，身高168，体重55公斤，我肌肉占身体51.5%，体脂率是23.2%，这是正常吗？因为 5
女，19岁，身高168，体重55公斤，我肌肉占身体51.5%，体脂率是23.2%，这是正常吗？因为最近在减肥，有跳一些有氧运动我怕我继续练肌肉率会越来越高？会的吗？？...
女，19岁，身高168，体重55公斤，我肌肉占身体51.5%，体脂率是23.2%，这是正常吗？因为最近在减肥，有跳一些有氧运动 我怕我继续练肌肉率会越来越高？会的吗？？
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女生的雌性激素多所以要练成肌肉其实不容易，想要不增长肌肉率的话，最好要力量和有氧一起，体脂率的话是很正常的（24以下身材就挺好的了）
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