男,身高185,体重180斤,很胖吗? 10

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多帆o
高能答主

2020-12-18 · 用力答题,不用力生活
知道小有建树答主
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胖不胖要看你的体脂率,体脂率反映一个人的脂肪程度,如果你是健身的人体脂率很低,就算180斤看起来也不会胖,而且很健康,如果你是普通人,那你的脂肪就会很多,所以有空测下体脂率吧,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。减肥需要坚持。
意见建议:建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
青春期不建议过度减肥,根据你的身高体重属于偏胖,肥胖和遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥药,容易导致反弹,便秘,厌食症等,科学减肥,合理安排三餐。减肥贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步打球等,可以考虑针灸埋线减肥,不要乱用减肥药。
哈龍腾
2015-10-21 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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胖不胖要看你的体脂率,体脂率反映一个人的脂肪程度,如果你是健身的人体脂率很低,就算180斤看起来也不会胖,而且很健康,如果你是普通人,那你的脂肪就会很多,所以有空测下体脂率吧,最理性的男性体脂率11-16%,太低了,肌肉太多也不好看
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孩子他家长徐大空
2015-10-21 · 这家伙很懒,什么都没写
孩子他家长徐大空
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看肉结不结实 结实的话看起来还好 不结实就比较胖了
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悍嘉玉l
2015-10-21 · TA获得超过1069个赞
知道小有建树答主
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有一点偏胖!不过男孩子壮一点也好!
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百度网友32935aa
2015-10-21 · TA获得超过1110个赞
知道小有建树答主
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144斤到176就属于正常。而你现在有点偏胖。
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