Question

懒运动是心理什么原因？

Answer 1

（为方便理解，请展开阅读）
运动的意义不仅是为了健康！更在于运动是一种积极的生活方式！
至于不爱运动或坚持不下去，原因可能有：
自身身体素质比较弱，比如过胖或过瘦，协调性较差等；
对效果过于急于事功，特别是那些想通过运动来减肥的朋友，殊不知减肥一定要改善饮食习惯，再加上持之一恒的有氧运动方能奏效，向往立竿见影的心态往往半途而废；
运动最好有同伴，互相督促，孤单一人也不易坚持；
运动环境条件制约，比如周围没有安全开阔的运动场所，空气也差，确实也会让人运动兴趣大减；
最重要的可能是心理和意志力了，运动不象吃饭，不是人的必需品，不运动在眼下既没有危险也不会痛苦，相反，运动还会让人有疲劳感，跑步呼吸困难等等，可见，好逸恶劳，人之常情。
但一旦养成运动习惯，然后不让您运动时，您一定感觉不舒服，好象生活中缺了很重要的一部份！
个人建议您选择有运动的生活！当然，运动也要遵偱科学规律，一定要结合自身情况，控制强度，偱序渐进，善始不终！