我是体育生，大腿肌肉过于发达，怎样才能把肌肉减掉， 30
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不吃饭，只吃水果。饿几天可以消耗肌肉。
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训练后要放松肌肉，没事的时候多揉揉肌肉较发达的地方。
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现在不训练了，
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那就多揉揉，按摩按摩
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跑步之后记得按摩。
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这是减肌肉吗？
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嗯，然后用热水洗澡的时候也可以按摩，肌肉会软下来
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第一次听到嫌腿上肌肉多的，肌肉是力量的展示，男人性感的表现。如果你是女生才能这样做
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就是想减了
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如果你是男人，免谈
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