Question

晚餐只吃香蕉能瘦吗？每次吃多少根香蕉可以瘦

我胃口非常好每顿都要吃很多，现在都吃胖了，特别是晚饭吃的贼多了，最近想减肥晚饭不吃了，饿了就吃香蕉，正好香蕉也管饱，不知道每次要吃多少根香蕉可以瘦

Answer 1

香蕉是含糖量较高的水果，一次吃的太多也会长胖的，特别是做晚饭次，一次最多吃2根，但是长时间吃香蕉不吃饭会伤身，是不利于瘦身的，而且单吃香蕉瘦的真没痩立美好，我非常喜欢用它瘦身又快又好，另外用美美也可以吃晚饭的，我一般晚上喝半碗粥，或者吃根玉米或红薯，这样既饱腹又不会长胖。!!

Answer 2

你好：淀粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清热润肠，促进胃肠蠕动，促进排便的功效。它可以提供丰富的钾离子以及各种丰富的维生素。对于肥胖患者控制体重就有一定的作用。但是长期空腹吃香蕉对身体健康是不利的。喝水以后再吃香蕉，相当于空腹吃香蕉，是没有作用的。

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Answer 3

胃口好是一个人的福气，不过也要控制晚餐的量，不然对身体不好，香蕉晚上最多吃个2根，不要过多，不然会起胃酸，对胃不好。

Answer 4

饿的时候，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 所以最好不要空腹吃香蕉。