Question

在高考期间，应该怎样有一个良好的心态去面对高考？记性也不好了

求提高记忆力的方法。。

Answer 1

最最最重要的就是自信，但不是自大，就是在已经充分准备的基础上相信自己已经准备好了。
如果你足够自信，你会发现每天的备考都是一件很好的事情而不会觉得压力怎么这么大。
为了让自己能真正的自信，你就必须认真备考，这是自信的基础！
1.只要心静下来就没事的，你就想我反正学得好呢，考一个好学校根本没问题，先把心放下来。
2.你就想，我不会咋的了，别人就一定都会？，还有二表给我垫底呢，爱谁谁，爱咋地咋地，反正我学的挺好的，不就那点破东西吗，藐视它。
3.你一定是把这个看得太重了，平时做什么都太紧张了，应该多放松放松，平时不能一天到晚一直坐那学，应该挤时间玩一下，这样把‘心打开了’，心里敞亮了，不论考试还是其他的就都不会紧张了。
4.考试时也要遵循规律。先做会做的题，遇到不会的题目先跳过去做下一题。这样就能用最短的时间把熟知的题目正确地回答出来，然后，再用余下的时间解决其他难题，这样才能发挥出最佳的应试水平。
（希望可以帮助到你，有不明白的可以问我哦，我很愿意帮助你^_^）

下面是我从网上搜到的方法，你看看哪个对你有用：
考试临近，考前如何调整好心态、轻松平静应对？有六个方法为高考考生减压。

一是饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。

二是运动减压法。科学安排生活，体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。如在星期日，家长可与孩子适当运动，考生也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。

三是转移减压法。有意识地转移注意力，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，学习间隙与家人、朋友聊天，或在空旷的地方大喊宣泄压抑的情绪。

四是环境减压法。学校的学习氛围已经够压抑和紧张的，家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力，要为孩子安排好饮食，积极与孩子沟通，多鼓励孩子。

五是睡眠减压法。充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。

六是过渡减压法。从现在起，考生就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。

希望这些可以帮助到你哦

Answer 2

我想告诉你，记忆力的评判是多方面的，不要因为你片面的认识就对自己轻易下结论。先听我好好给你分析吧：
在我们小的时候，记忆是侧重于死记硬背，记得快但持久性差；而我们长大了，对事物的理性分析比较强，更侧重于理解，虽然在加工知识的时候比较费劲，浪费了时间，但是一旦记住就很持久。
你只注意了记忆的速度，而忽视了记忆的广度和深度。心理学中，对记忆的划分更为多元。

我还想让你知道的是：书读百遍，其义自见。也许你觉得你没记住，但是有没有这种情况，就是答题的时候你的第一感觉就是选择某一个，却说不出为什么。这就是你的潜意识在起作用。你以为你没记住，但你的潜意识里已经留下了痕迹，所以，暂时回忆不出来并没代表你就没记住知道吗？这就到了一个更深的领域了。在这也不做太多解释了。

高考要到了，切忌心慌、压力大。其实水平摆在那，这么短的时间无论学多少也不是太有效果了。关键是把心态调整好才是最重要的。别太在意分数的多少或者暂时的得失，放下一切包袱，轻松向前。

不知道对你是否有用。总之，希望你能成功！

Answer 3

每天出去散散心。每天起床对着自己微笑，大声说出自己的理想和目标。