Question

运动后可以立即睡觉吗？

Answer 1

可以，一般来说，自古以来正常人的性生活都是在晚上睡觉之前进行，绝大部分和谐的性生活都是通过剧烈运动达到的！而千百年来几乎所有的人在剧烈的性生活过后都会呼呼大睡一觉，第二天都神清气爽的！因此，几千年的人类繁衍经验告诉后世人，剧烈运动后最后的休息方式就是躺下睡觉。

Answer 2

当然不可以，运动后洗澡，休息半个小时到一个小时，不要剧烈的运动，适当有助于睡眠。让肌肉放松下来，适当补充盐、水分、营养

Answer 3

如果运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

Answer 4

不能立即睡觉.身体活动完了以后,还处在兴奋状态,要等半小时左右,完全静下来以后再睡觉.

Answer 5

不可以，这样对身体健康没有好处。