韩剧里说的拉面在中国是泡面吗?
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基本差不多
名字不同。好比大陆菠萝之于台湾凤梨。
当然,略微区别在于:韩国的不是油炸的,而且没有油包,相当于面条带调料包装。(所以一般是用煮的。)
在韩国,泡面可以说是一种文化了。(补充,与韩国经济无关,韩国人均收入2016都快要等于30000人民币了)
不过既然是泡面,当然是不建议长期吃的。
不过类似辛拉面之类的,和中国泡面不同,面本身非油炸的,所以不用担心地沟油,且是要用煮的。防腐剂要少,而且是在食安范围内的。
碗装的泡面,因为碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后会变形,所以添加了BHT安定剂,但在你冲泡的过程中遇到高热,这些物质就会溶解出来,在日本就有学者针对这方面,做了研究报告指出,人体一天一公斤体重的危险量是 0.001mg 的苯乙烯,而一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015mg,几乎达到危险量的1/ 4。
泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂,吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此,它的盐分(钠)含量也相当高,不但会造成水分滞留体内,还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
前两年泡面重金属超标的新闻就,就涉及到康师傅,老坛酸菜面,辛拉面等。
长期食用当然不合适。
泡面还是少吃为宜,实在忍不住想吃的话:
1.泡面的面,用泡用煮倒是无所谓,但调理包一定要用煮的,而且是水煮沸后放下去至少煮沸三分钟。(因为调理包中的抗氧化剂,在高温下会自动分解)
2.调味包与各种调理包,每次只放一半,减少盐分的摄取量。
3.如果可以的话,打个蛋花,加一些青菜,或餐后配点水果,可以适时的补充蛋白质与维生素。
4.最好不要买碗面,即使出门在外,也最好自备钢杯。
5.可选择粿籽条、或米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。当然韩式的如辛拉面本身非油炸的自然一样。
名字不同。好比大陆菠萝之于台湾凤梨。
当然,略微区别在于:韩国的不是油炸的,而且没有油包,相当于面条带调料包装。(所以一般是用煮的。)
在韩国,泡面可以说是一种文化了。(补充,与韩国经济无关,韩国人均收入2016都快要等于30000人民币了)
不过既然是泡面,当然是不建议长期吃的。
不过类似辛拉面之类的,和中国泡面不同,面本身非油炸的,所以不用担心地沟油,且是要用煮的。防腐剂要少,而且是在食安范围内的。
碗装的泡面,因为碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后会变形,所以添加了BHT安定剂,但在你冲泡的过程中遇到高热,这些物质就会溶解出来,在日本就有学者针对这方面,做了研究报告指出,人体一天一公斤体重的危险量是 0.001mg 的苯乙烯,而一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015mg,几乎达到危险量的1/ 4。
泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂,吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此,它的盐分(钠)含量也相当高,不但会造成水分滞留体内,还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
前两年泡面重金属超标的新闻就,就涉及到康师傅,老坛酸菜面,辛拉面等。
长期食用当然不合适。
泡面还是少吃为宜,实在忍不住想吃的话:
1.泡面的面,用泡用煮倒是无所谓,但调理包一定要用煮的,而且是水煮沸后放下去至少煮沸三分钟。(因为调理包中的抗氧化剂,在高温下会自动分解)
2.调味包与各种调理包,每次只放一半,减少盐分的摄取量。
3.如果可以的话,打个蛋花,加一些青菜,或餐后配点水果,可以适时的补充蛋白质与维生素。
4.最好不要买碗面,即使出门在外,也最好自备钢杯。
5.可选择粿籽条、或米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。当然韩式的如辛拉面本身非油炸的自然一样。
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