Question

肠胃不好，怎么养？

我这段时间特别容易拉肚子，不知道是怎么回事？原来从没有出现过这种情况，饮食和原来也差不多？请问是怎么回事？该如何养？

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

　　由于肠胃病属于消化系统疾病，所以饮食就显得很关键。以下小编针对各种疾病做出总结，看看肠胃不好饮食注意什么。

　　一、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。

　　二、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。

　　三、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。

　　四、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。

Answer 3

一、食物：
1、温和的食物：对于有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流，以及有反酸、烧心、胃疼等胃酸分泌过多现象的患者，平时可以吃比较温和的食物，比如苹果、桃、牛奶等，需注意少吃容易使胃酸升高的食物，比如柠檬、橙子、红薯等；

2、易消化的食物：如进食鱼、虾、鸡肉等肉质细腻、脂肪含量较低，且较为容易消化吸收的肉类，可以降低胃肠负担，还能补充蛋白质，为机体提供能量。另外也可以选择冬瓜、西红柿等膳食纤维含量较低的蔬菜，以减轻胃肠道的消化负担；

3、软质的食物：如果在胃肠道疾病的急性期，如急性胃肠炎，建议吃流食，可以吃小米粥、莲子粥、山药粥等粥类，以及软面条类食物，不要吃特别硬的食物，避免对胃肠造成刺激。

二、药物：
1、促胃肠动力药：当胃肠功能减弱时，可以使用莫沙必利、多潘立酮等药物增加胃动力，从而改善胃肠道的不适；

2、胃黏膜保护剂：存在胃肠道器质性疾病，如胃炎、消化道溃疡的患者，胃黏膜防御机制减弱，可使用胃黏膜保护剂，如胶体果胶铋、硫糖铝等，来减轻胃酸对黏膜的刺激，保护消化道黏膜；

Answer 4

生活要有归律，吃饭要细嚼慢咽，要慢点吃，容易消化，少吃最好不吃凉的、辣的、太油的，刺激性的东西。
少喝酒最好不喝酒，多煅炼，增加免疫力，因为经常拉肚子免疫力会下降。

肠胃不好，挺麻烦的，很难根治，要长期做斗争，一定有生活的有规律，不然会引起很多病，很麻烦，我就是肠胃不好，正在坚持。

Answer 5

别这凉 多穿衣 少吃油腻的食品 多喝白开水
别吃花生 香蕉 别喝蜂蜜 牛奶 这些容易导致拉肚子
还有 加强运动 多锻炼身体可以增强体质 身体好的话 就不会为小病而烦恼了

多吃点维生素多的食品

祝你身体早日恢复